《健身房教练》

宅男终于能在陈猛的保护下完成负重深蹲，他痛哭流涕：“我做到了！”陈猛拍了拍他的背：“记住这种感觉，下次被领导欺负时，想想你可是能扛起100公斤的人。”

全职妈妈在产后恢复训练中情绪崩溃，觉得自己身材走样一无是处。陈猛让她抱起一个20公斤的壶铃：“这就是你每天抱孩子的重量，你每天都在举铁，你比你想象中强大得多。”

8岁小女孩想学格斗，因为总被男生欺负。陈猛教了她一个最简单的直拳。第二天，她来报告：“教练，我把班上最壮的男生打哭了！”陈猛笑了：“记住，力量是用来保护，不是用来欺负。”

健身房被要求迁拆，会员们自发在馆内举办了一场告别赛。每个人上台讲自己和健身房的羁绊，讲到动情处，一群壮汉抱头痛哭。开发商老板的儿子正好也在现场，默默签了不拆的协议。

陈猛旧伤复发，在更衣室独自擦药。一个小会员推门进来，递给他一贴膏药：“妈妈说，痛的时候贴这个会好一点。”陈猛这个铁汉，第一次在别人面前红了眼眶。

宅男第一次来健身房，被陈猛的肌肉和凶脸吓到想跑。陈猛递给他一条毛巾：“第一天，能走进来就已经赢了。来，先跑个十分钟试试？”语气意外地温和。